Wiele ludzi obawia się starości. Kojarzy im się to z niedołężnością , a także koniecznością bycia uzależnionym od innych. W wielu przypadkach tak bywa. Niestety proces starzenia jest nie unikniony. Wraz z upływem czasu pojawiają się rozmaite dolegliwości, które utrudniają nam życie. W wielu przypadkach przed problemami zdrowotnymi może nas uchronić regularne zażywanie ruchu i […]