„Współczesny człowiek nierzadko sprawia, że jego stawy są nadmiernie eksploatowane. Wbrew pozorom nie ma to związku z forsownym rodzajem treningu. Przeciwnie to właściwie brak aktywności wywołują słabsza kondycja układu stawów. Stawy są w dużym stopniu narażone na różnego rodzaju obrażenia. Szczęśliwie stosując na co dzień określone części programu profilaktycznego można powstrzymać rozwój choroby stawów. Jak tego dokonać? Prostszą metodą, niż się potocznie sądzi. Tak, jak zwykle, sukces zależy od powtarzalności. A czego? Optymalnych ćwiczeń sportowych oraz odpowiednio ułożonej diety. Warto podkreślić korzystne są zarówno procedury poprawiające elastyczność, jak i wzmagające wydolność stawów.
przewlekłe choroby kręgosłupa
Dodatkowo optymalnej diety można zastanowić się nad stosowaniem suplementów oraz różnorodnych odżywek zawierających takie specyfiki jak białka kolagenowe, oraz odmienne składniki o mineralnym pochodzeniu. Aby jednak mieć zdrowe stawy konieczne są również konsultacje u ortopedy. Jeśli mowa o sposobie żywienia dobrze pomyśleć głównie o dystrybuowaniu właściwej ilości witaminy C w pożywieniu. To ona w głównej mierze jest odpowiedzialna za [powstawanie kolagenu w tkankach a przy tym stanowi barierę przed oddziaływaniem wolnych rodników. Owe wolne rodniki mogą stanowić element, powodującą uszkodzenia w ramach integralności chrząstki stawowej. Dlatego też wspieranie ciała dopasowaną dietą oraz zażywaniem suplementów stanowi sposób uzyskanie stawów w dobrej formie i to w nawet podeszłym wieku.
„